Đây là một khóa học trải nghiệm thực hành, không phải lớp học lý thuyết, mà là hành trình giúp bạn: 
                       
      Nhận ra những gì đang thực sự diễn ra trong cơ thể
      Kết nối lại với hơi thở, xúc giác, chuyển động
      Học cách lắng nghe cơ thể – thay vì mặc kệ hoặc cố gắng kiểm soát nó

Kết hợp giữa khoa học hiện đại & mindfulness, Body Awareness giúp bạn sống chậm lại một chút, hiểu mình hơn một chút, và thấy cơ thể là một người bạn có thể tin tưởng và đồng hành.

Kết hợp giữa khoa học hiện đại & mindfulness, Body Awareness giúp bạn sống chậm lại một chút, hiểu mình hơn một chút, và thấy cơ thể là một người bạn có thể tin tưởng và đồng hành.

Đây là một khóa học trải nghiệm thực hành, không phải lớp học lý thuyết, mà là hành trình giúp bạn: 
                       
      Nhận ra những gì đang thực sự diễn ra trong cơ thể
      Kết nối lại với hơi thở, xúc giác, chuyển động
      Học cách lắng nghe cơ thể – thay vì mặc kệ hoặc cố gắng kiểm soát nó

Biết lắng nghe cơ thể và hiểu rõ các tín hiệu từ bên trong

Giảm căng thẳng, mệt mỏi bằng cách kết nối lại giữa thân và tâm

Hiểu vì sao cơ thể dễ đau ở một số vùng – và cách điều chỉnh nhẹ nhàng

Kết nối lại với cảm xúc bị nén hoặc quên lãng

Biết cách tự điều chỉnh – không phụ thuộc vào người khác

Trở về trạng thái cân bằng, nhẹ nhõm và dễ thở hơn

Có công cụ đơn giản để chăm sóc bản thân mỗi ngày

Không còn ép buộc cơ thể – mà hợp tác và yêu thương nó

Sống ý thức hơn, chăm sóc mình từ gốc rễ

Không giống bất kỳ khóa học nào bạn từng trải nghiệm

✅ Không đơn thuần là thiền hay yoga
✅ Không yêu cầu kinh nghiệm trước
✅ Không lý thuyết suông – mà là thực hành với chính cơ thể

Được thiết kế bởi Thạc sĩ Trần Thanh Huyền 
Nhà thực hành Liệu pháp nước ép tự nhiên
Người tiên phong tại Việt Nam trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thân – tâm – trí thông qua juice therapy, yoga và các phương pháp tự nhiên

Khóa học dự kiến diễn ra từ 17/05 đến 01/06/2025,
với lịch học cố định vào Thứ 7 & Chủ nhật hàng tuần, từ 14h00 – 17h00.

Địa điểm: Văn phòng True Juice – 107 K6B, ngõ 48 Tạ Quang Bửu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Mỗi lớp chỉ nhận tối đa 10 học viên – để đảm bảo sự đồng hành cá nhân & không gian kết nối sâu

Toàn bộ tài nguyên : học liệu & học cụ

Nhóm đồng hành và hỗ trợ 

File nghe thiền dẫn & thư giãn ngắn – phiên bản đầy đủ để tự thực hành tại nhà.

Bộ kit sản phẩm Chăm sóc da thiên nhiên

1 chai Juice của True Juice

QUÀ TẶNG: